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EQUILIBRE - Site web de C. LEMETAYER



Cette fin de semaine, travaillez votre équilibre avec
le préparateur physique du SUAPS UNICAEN, Christophe LEMETAYER !

En cette période de confinement, il a lui-même crée un site web
"SportEquilibre.com" sur lequel vous trouverez de nombreux exercices d'équilibre car selon lui :
"Gardons à l'esprit que le sport et l'équilibre ne sont qu'un jeu !"


  • Equilibre pour se protéger des blessures,
  • Equilibre & entrainement,
  • Equilibre comme source de bien-être ou de plaisir dans le sport
Voici les 3 rubriques que Christophe LEMETAYER vous propose de découvrir !

Un peu de théorie, un partage d'expériences, des pistes de réflexion, des vidéos dans lesquelles vous trouverez des exercices variés, gradués et des petits défis.

Attention : Tous les exercices proposés doivent être réalisés en sécurité et selon son niveau et sa condition physique. Prenez le maximum de précautions ou passez votre chemin. En cas de doute, demandez un avis médical.



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Dernière modification : 21 avril 2020



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